Zusätzlich zu dem Ausdauerteil, der aus Elementen der Aerobic und der Step-Aerobic zusammengesetzt ist, wird in diesem Kurs den Problemzonen der Frau (Bauch, Oberschenkel, Po) durch gezielte Kräftigungsübungen der Kampf angesagt. Eine Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit ist also ebenso Inhalt wie Kräftigung.
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Seminardetails
Status
Startdatum
Montag, 12. Januar 2026
Wochentag
Montags
Zeit
20:00 -
21:00
Veranstaltungsort
SGZ-2, Ardelhütte
Kursleiter(in)
Michaela Brüning
Zusatzbeitrag (monatlich)
10,00 €
Grundbeitrag (monatlich pro Mitgliedschaft)
5,00 €
Für die Kursanmeldung bestehen mehrere Möglichkeiten: